Вегетарианские тако

taco-1

Мексиканская кухня очень популярна в западном полушарии. Много в ней и вегетарианских рецептов. Сегодня мы представляем вам отличный рецепт тако – лепешки с начинкой. Рецепт очень прост, а блюдо быстро в приготовлении и питательно. Заготовки для тако можно купить во многих супермаркетах России.

Рецепт:: Вегетарианские тако

Ингредиенты:

  • 2 банки тушенной фасоли
  • 1 ч.л. сушеного чили
  • 1 стакан мелко порезанного свежего болгарского перца
  • 8 заготовок тако
  • 1 стакан сыра чеддер натертого на терке
  • 2 ст.л. рубленной зелени для украшения
  • 1 средний томат

Инструкции:

  1. В сковороде обжариваем перец. Сливаем воду из банки с фасолью и кладем фасоль в сковороду. Мнем ложкой. Добавляем порошок чили, хорошенько перемешиваем. Делим получившийся наполнитель на 8 частей и помещаем в лепешки тако, посыпаем сыром, зеленью и мелко нарезанными помидорками.

Время приготовления: 10 минут


Оставить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>