Бургеры из свеклы

свекла
Рецепт: Бургеры из свеклы

Ингредиенты:

  • 1 столовую ложку мелко натертой сырой свеклы
  • 1 / 2 стакана вареного овса
  • 1 стакан сырого овса
  • 1 / 2 стакана грецких орехов, нарезанных
  • 1 / 4 стакана миндаля, нарезанного
  • 2 столовые ложки семян кунжута
  • 1 столовую ложку веганской Мак-Кейс “говядины “, приправленной приправы
  • 1 / 4 стакана рубленого зеленого перца,
  • 1 / 4 стакана сельдерея
  • 1 / 4 стакана лука
  • 1 / 4 чайной ложки тимьяна
  • 1 / 4 чайной ложки шалфей
  • 1 чайная ложка базилика
  • 2 столовые ложки соевого соуса
  • 1 столовую ложку пищевых дрожжей

Инструкции:

  1. Смешайте все ингредиенты. Хорошо перемешать.
  2. Сформировать в пирожки и жарить до готовности в течение 4-6 минут.
  3. Подавать можно с салатом, помидорами, тофу, майонезом, немолочным сыром, солеными огурцами, луком и т. д.
  4. Рассчитано на : 6 порций
  5. Время приготовления: 30 мин

http://www.vegetariansrecipes.org/2975/Beet-Burgers.html


1 коммент к записи Бургеры из свеклы

  • Инна

    бургеры из свеклы – 1 столовая ложка свеклы и ведро овса с орехами?!! :) ))

Оставить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>