Запеканка “Зеленые бобы с картофельным пюре”

Запеканка Зеленые бобы с картофельным пюре
Рецепт: Запеканка Зеленые бобы с картофельным пюре

Ингредиенты:

  • 3 стакана текстурированных соевых белков, с 2 1 / 2 стакана воды
  • 1 луковица, нарезанная кубиками
  • 2-4 зубчика чеснока
  • 3 банки зеленых бобов, осушенных
  • 3 банки томатного супа
  • 6 средних картофелин
  • 1 / 2 пакета тофу, взбитых в блендере

Инструкции:

  1. Разогреть духовку до 350 градусов.
  2. Пожарить лук, чеснок и текстурированные соевые белки в масле до золотисто-коричневого цвета. З
  3. амочить картофель в воде до мягкости, процедить.
  4. Смешать с Тофу (или использовать соевое молоко, если вы предпочитаете).
  5. Затем положить слоями ингредиенты в кастрюлю следующим образом: Текстурированные соевые белки / смесь лука. Зеленая фасоль. Томатный суп. Картофельное пюре.
  6. Выпекать в духовке около 30 – 35 минут при температуре 350 градусов.
  7. Время приготовления: около 1 часа

http://www.vegetariansrecipes.org/796/Green-Bean-Mashed-Potato-Casserole.html


Оставить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>