Тушеная бамия

Рецепт: Тушеная бамия

Описание:: Хотя бамия среди садоводов Insane Inflatable 5k воспринимается скорее как экзотическое растение, в моем рецепте вы увидите ее практическое применение

Ингредиенты:

450 г замороженной или свежей бамии
2 столовых ложки toddler bouncy castle растительного масла
1 порезанный кубиками лук
6 зубчиков чеснока
3 нарезанных свежих или консервированных помидора
томатная паста или соус
2 стакана воды
соль и черный перец по вкусу

Инструкции:

Обжарьте лук в масле.
Добавьте чеснок и обжаривайте еще несколько минут пока чеснок приобретет золотистый цвет.
Добавьте бамию. Обжарьте, пока она не станет мягкой, это занимает несколько минут, если бамия является замороженной, и может занять больше времени, если она свежая.
Добавьте свежие помидоры и мешайте в течение нескольких минут. Добавьте томатный соус / пасту и воду, если это необходимо.
Добавьте соль и черный перец Пусть закипит, а затем уменьшите огонь и варите, пока помидоры и бамии будут готовы. Это может занять около 35-45 минут.
Подавайте в горячем виде с рисом.

http://www.foodista.com/profile/HVRXSTHQ/mimi-cooks

Подпишитесь на обновления сайта и получайте рецепты первым!