Рис с тыквой сквош

Рис с тыквой сквош
Рецепт: Рис с тыквой сквош

Ингредиенты:

  • 1 / 2 стакана вареного коричневого риса
  • 1 / 2стакана запеченной (или на пару) тыквы сквош
  • 3 столовые ложки творога
  • 1 столовая ложка грецких орехов
  • (необязательно) кленовый сироп, нектар агавы, коричневый сахар, или мед по вкусу

Инструкции:

  1. Смешайте коричневый рис с кленовым сиропом и творогом, положите в миску.
  2. Положите пюре из тыквы сквош сверху, украсьте орехами.

http://www.choose-healthy-food.com/healthy-cereals.html


    Оставить комментарий

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    *

    You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>